【生活】熱中症の原因

世界一受けたい授業でやってたので、気を付ける意味でまとめておく。

熱中症の原因

食事量が低下しているとき…人間、普段のご飯やおかずからも水分を取っているので、夏バテなどで食事量が減少しているとその分、水分が減っているので水分摂取に気を配る
塩分(ナトリウム)不足…症状としては目まいや立ちくらみ、足がつりやすくなる
高齢…温度感受性が下がり、汗をかかないため、熱が身体に溜まってしまって2.3日後に症状が出ることがある
ストレス…自律神経のバランスが崩れて調節ができなくなる
急な温度変化…クーラーの効いているところから急いで外に出るときなど
住宅内…特にキッチンは火を使うため、部屋に冷房を効かしていたとしても要注意。朝ごはんの準備のときは寝てるときに脱水してるのでより注意。
睡眠不足
過度な運動…30分に一度は日陰で休憩する
水分不足…ナトリウム40g以上のスポーツドリンクや経口補水液を摂取する
直射日光…1時間に5分は日陰で休憩する

会話でも水分が出て行くので、仕事などでよく喋る人は注意


【生活】イオンでお得な支払い方法を計算してみた

スマートワオンについて苦言を呈してしまったイオンさんですが、日常のお買物では相変わらずガッツリ使わせてもらってます 笑

先日、イオンカードのクレジット支払い時に貯まる「ときめきポイント」が、イオン系列のお店で常に2倍になりました。
イオンを普段使いされてる方はご存じの通り、イオンカードでの支払いにはクレジット払いと電子マネーWAONで払う方法が選べます。



クレジット払いで貯まるときめきポイントとWAON払いで貯まるWAONポイント、どちらも今まで200円で1ポイント=還元率0.5%で、イオンのお得デーのみ2倍貯まる仕様だったのですが、これからはクレジット払いだといつでも2倍=1%でポイントが貯まる!WAON支払いでは今まで通り、お得デー以外は200円で1ポイントしか貯まらない…これからはクレジット払いのがめっちゃお得や!と、しばらくクレジット支払いしまくってました。
wakuwakuday

でも冷静に考えると、僕はイオンカードセレクトを使っています。
イオンカードセレクトであれば、WAONにオートチャージするときにも200円ごとに1ポイントが貯まるという、お得な特典が付いています。
waon_auto
もちろんWAON支払い時にも通常のポイントが付くので、合計すると還元率1%。

つまり、イオンカードセレクトでWAONオートチャージしているのであれば、すでにいつでも1%の率でポイント還元されていました。

そして、毎月5のつく日(5日、15日、25日)にWAON支払いするとポイントが2倍になるので1.5%。
wakuwakuday
さらに、イオンのカード引き落としにイオン銀行を使っていると、半年ごとにポイントクラブのステージ判定対象となります。
ここのステージが上がると、上記5のつく日にオートチャージをすれば1.5倍~3倍のポイントがつきます。
point_stage

「ときめきポイントいつでも2倍」の甘言に惑わされてまんまとクレジット支払いをしてしまいましたが、

・イオンカードセレクトで

・オートチャージでWAONにチャージしている

限り、常にWAON支払いをしている方がお得になる、と思います(ややこしいので、制度の抜け漏れや計算間違いあったらご指摘ください…!)

ちなみに、イオンでの一番お得な買い物日和は20日、30日の5%オフ。
次が毎週火曜日の「3000円以上のWAON支払いで100WAONプレゼント」を、できるだけ3000円ギリギリになるように買物することで、約3.3%の還元率です

【アプリ】Appleのアフィリエイトに登録してみた

知りませんでしたが、アップルさん、アフィリエイトプログラムの提供をしてたんですね。
試しに、登録してみました。
http://www.apple.com/jp/itunes/affiliates/

【2016年6月21日時点】
上記リンク先の「今すぐ申し込む」から、名前や住所などを入力。
サイト運営者か、開発者か、といったことを聞かれるので、
サイト運営者であること、URLなどを入力して送信。

すると登録したメールアドレスに
「iTunes: アフィリエイトプログラムへの参加申請を受け取りました」
といったメールが届き、「5営業日以内に」審査結果をお伝えしてくれる、とのこと。

僕の場合1時間で審査結果が届き、無事にOKをいただきました。

審査に通ると管理画面に入れるようになって、クリック数やDL数を確認したり、提供されているツールで下記のようなバナーなどを作れるようになります。

まだ入りたてホヤホヤでどんなものができるのかとか調べきれてないので、これから色々やっていきたいなと思ってます。

ちなみに、上のアプリは2016年7月11日まで発売記念セールで2,200円→1,600円になってるようで、元々はこのアプリを別のところで見て、

買おっかな

そういや、アプリのアフィリってあるのかな?

って思ったところが今回のきっかけでした。

TOEFLって受けたことないんですけども 笑
これを機に、ちょっと勉強してみよかなー